生活中预防白癜风的一些小技巧。

　　白癜风预防小技巧。白癜风得危害是非常大的，要想避免这种伤害，就要在日常生活中做好白癜风的预防工作。合肥白癜风医院医生总结了一些生活中预防白癜风的一些小技巧。

　　1、不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，保证充足睡眠时间。

　　2、运动的时间要把握好，避免在炎热的夏季暴露在外面，过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮忙，可以适当参与。

　　3、加强自我防护的意识，通过各种方法提高身体的免疫能力，白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要按时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可按照个人情况，适度进补。

　　合肥白癜风医院温馨提示：同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加深心理负担。